Bananele-elixirul tineretii

 

 

 

 

 

      O banana pe zi tine doctorul la distanta!
      Banana, ale carei proprietati sunt cunoscute de sute de ani, poate fi considerata hrana ideala. Deoarece banana contine mai putina apa in raport cu celelalte fructe, continutul sau de hidrocarbonat este mai ridicat fiind preferata de sportivii de anduranta. Digestia este rapida.
      Bananele asigura o cantitate importanta de potasiu, vitamina B6 si intr-o mai mica masura acid folic si vitamina C. Un fruct mediu contine 17 mg de calciu, 36 mg de fosfor, 1,2% proteine, 0,9 mg fier, 0,8 % minerale, 7 mg de vitamina C si 0,3% grasimi.
      Bananele amelioreaza ulcerul- gastrita si ulcerul sunt boli ale civilizatiei si deci marea majoritate a femeilor moderne se confrunta cu ele. Bananele ar trebui sa fie de nelipsit din dieta suferindelor de ulcer pentru ca atenueaza arsurile la stomac si refluxul gastric. Bananele au un dublu efect pentru ameliorarea ulcerului; in primul rand stimuleaza secretia mucoasei stomacale, care protejeaza astfel peretii delicati si iritati ai stomacului de acidul care ii raneste; in al doilea rand, bananele sunt o sursa importanta de substante care lupta cu bacteriile anaerobe care cauzeaza gastrita si ulcerul. Pentru cardiaci este foarte indicat laptele cu banane, fara nici un fel de indulcitori, dupa ficare masa si seara inainte de culcare.
      Bananele ajuta cardiacii- bananele sunt una dintre cele mai importante surse de potasiu, iar potasiul continut de ele ajuta foarte mult cardiacii, pentru ca mentin tensiunea arteriala si ajuta la functionarea normala a inimii. Nutritionistii ii consiliaza pe cardiaci sa consume o banana zilnic, pentru ca o banana de dimensiune medie contine in jur de 460 mg de potasiu, care este atat de benefic si numai 1 mg de clorura de sodiu. Bananele ne ajuta sa mentinem nivelul tensiunii arteriale, sa scadem nivelul colesterolului si a nivelului stressului la nivelul inimii.
      Bananele combat depresia-cercetarile arata ca bananele sunt adevarate antidepresive, luptand cu depresiile sezoniere (iarna si primavara) sau cele cauzate de scaderea hormonala brusca care se instaleaza imediat dupa nasterea unui copil. Si asta deoarece ele contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina si care ne face mai optimisti. In plus, ele constituie un ajutor de nadejde al celor care vor sa se lase de fumat, vitaminele B 6 si B12, impreuna cu magneziul si potasiul continut ajutand organismul sa elimine efectele sevrajului (iritare, tremuraturi, ameteli) cauzat de lipsa de nicotina. Stimuleaza atentia si intareste memoria, fiind indicata in perioada examenelor.


Sarea....leac pentru toate Pizza perfectă pentru familia ta Spaghetti cu scoici Saint Jacques 9 sfaturi de nutritie corecta! Cartoful Combinatii de alimente compatibile si incompatibile 10 mituri despre nutritie Este sanatos uleiul alimentar? Calciul si magneziul, minerale esentiale pentru organism Rolul fierului in organism Rolul alimentatiei in fitness - Aminoacizii Importanta apei in curele de slabire Metode care te ajuta sa fii mai energic pe timpul zilei!!! Painea Alimentatia pe grupe sangvine Glucide Acneea nu e doar o boala a adolescentei Cura de slabit in numai 13 zile Regimul Okinawa Cafeaua!! Bananele-elixirul tineretii Ortorexia (obsesia) pentru alimentatia sanatoasa Importanta calciului! Caracteristicile marului Mierea si proprietatile sale Cocktail cu Pepene Verde Pepenele galben Totul despre soia Gulia!!! Morcovul!! Efectele scortisoarei!!! Varza-medicament miraculos! Dieta de iarna-ketogenica Efectele cepei!!! Usturoiul in viata noastra!!! Alimente sanatoase pentru a dormi mai bine Caracteristicile oului!! Avantajele ciocolatei!!! Dieta de ingrasare Cinci mituri populare despre nutritie, demontate Carbohidrati Componentele energizantelor!!! Ce sunt fibrele? Rolul vitaminelor in viata de zi cu zi!!! Lipidele Sarea iodata Miracolul Ceaiului verde!!! Proteinele Bulimia Importanta apei in viata noastra!!! Cerealele integrale pentru sanatatea dumneavoastra Dieta cu lamai Trucuri si sfaturi practice Dieta in cuplu Beauty Drinks - bauturi hipocalorice Diete pentru vara - scapa rapid de kilograme Alimentatia si sanatatea Prepararea salatelor (II) Prepararea salatelor (I)

Oferta speciala

Almette Smantana 150g ...

Pret: 6.8 Lei

Oferta speciala

Neumarkt 0.5l ...

Pret: 2.2 Lei

Oferta Speciala

Banane 1kg ...

Pret: 6.8 Lei

Oferta Speciala

7 Days Max Ciocolata 90g ...

Pret: 2.5 Lei